Nutrição e Saúde
A CONSULTA
Sobre
Receitas
Contato
Nutricionista Débora Bottega. Reeducação Alimentar. Florianópolis
Nutrição e Saúde
A CONSULTA
Sobre
Receitas
Contato
Decida se cuidar!
Mistura para arroz 5 grãos
Arroz integral cateto: 150g
Arroz vermelho:150g
Arroz negro: 100g
Cevada: 50g
Quinoa: 50g
Observações
Depois de cozido o vermelho vai prevalecer. Para manter as cores de cada cereal, eles devem ser cozidos separadamente e misturados depois de prontos.